Hemos tratado de dar respuesta a una extensa lista de preguntas a continuación - sin embargo, si hay más información que necesita por favor no dude en contactarnos - estamos aquí para contestarles todas sus preguntas. ¡ Contáctenos!

 

¿Que área abarca el servicio?

La Petite Diet entrega a Costa del Este, Punta Paitilla, Punta Pacífica y Altos del Golf. Si usted vive fuera de estas áreas por favor póngase en contacto con nosotros para ver cómo podemos encontrar una solución para usted (por ejemplo, su propio conductor puede recoger las comidas, o podemos entregarla en su lugar de trabajo si se encuentra en la zona de entrega).

 

¿Cómo comprar?

 Utilice nuestro formulario de inscripción en línea o llámenos al 6592 4242. La inscripción toma 5 minutos.

 

¿Por cuánto tiempo debo registrarme?

Estar saludable no sucede de la noche a la mañana, por lo que recomendamos el programa de 6 semanas para ver resultados significativos. Sin embargo, reconocemos que algunas personas pueden estar en la necesidad de tener un enfoque de "arreglo rápido", cuando usted se está preparando para un evento especial por ejemplo- pueden comprar programas de una semana o cuatro semanas. También estamos encantados de ampliar los programas de acuerdo a sus necesidades a largo plazo.

 

¿Cuándo puedo empezar?

Empezamos las entregas los lunes de cada semana - eso significa que si usted se inscribe en cualquier momento antes del mediodía del viernes se puede iniciar el lunes siguiente.

 

¿Debo ver a mi médico o nutricionista antes de comenzar La Petite Diet?

Es una gran idea  buscar siempre la opinión de un médico sobre su cuerpo y las necesidades específicas médicas antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. De hecho, se recomienda visitar a un nutricionista para una evaluación de los programas de pre y post, y para individualizar su nutrición o plan de ejercicios, según corresponda.

Nuestra nutricionista, Etty, estaría encantada de ayudarle - y ofrece un paquete de precio especial de $ 25 por sesión para los clientes de La Petite Diet (descuento de $ 25).

Y por favor tenga en cuenta que la información presentada en este sitio web no es de ninguna manera un consejo médico, ni un sustituto del tratamiento médico. Este programa sólo está destinado a ser utilizado por los individuos adultos sanos: no es para uso de los menores, mujeres embarazadas, o personas con cualquier tipo de condición de salud.

 

¿CÓMO SE ENTREGAN LOS  ALIMENTOS?

Nuestro equipo de entrega le llevará un cooler de La Petite DIet con todas sus comidas adentro y lo dejará en la puerta o con el conserje. A cambio, simplemente asegúrese de regresar el cooler (y bolsa de hielo) del día anterior.

La entrega de alimentos es doble los lunes: la primera vez, temprano  por la mañana para las comidas del lunes y una segunda vez al final del día para las comidas del martes. Para el resto de los días de la semana las entregas se realizarán entre 6 a 10 pm todos los días.

 

Lunes. Entrega de Comidas antes de las 07 a.m. entrega de la comida del lunes

 

Lunes, entre las 4 a 10 p.m. Entrega de Comidas del martes

 

Martes, entre 4 a 10 p.m. Entrega de Comidas del miércoles

 

Miércoles, entre 4 a 10 p.m. Entrega de Comidas del jueves

 

Jueves,  entre las 4 y las 10 p.m. Entrega de Comidas del viernes

 

Viernes entre 4 a 10 p.m. Entrega de Comidas del sábado

 

¿Por qué solo hay comida 6 días de la semana?

La libertad y la flexibilidad.

La mayoría de los clientes nos dijeron que querían un plan de seis días que permitiera un día libre que permitiera un dia libre (ojo la frase esta duplicada)que diera la libertad y la flexibilidad de adaptarse a la Petite Diet como estilo de vida debido a los múltiples planes de fin de semana y compromisos. 

Tener un día a la semana de descanso también le permitirá poner sus aprendizajes La Petite Diet en acción - seguir los consejos de nuestra nutricionista sobre los alimentos a elegir cuando salga a comer, recetas de la dieta rápida y sencilla, las mejores opciones saludables cuando sale de compras, etc...

 

¿Por qué La Petite Diet se centra tanto en los alimentos frescos?

 Porque fresco es siempre lo mejor. La gente en estos días tiende a ingerir demasiados alimentos procesados, los carbohidratos malos y los azúcares. La Petite Diet usa ingredientes más frescos, más simples, y están diseñados para ayudar al cuerpo a trabajar más eficientemente.

 

¿Cuál es la combinación nutricional de los alimentos que van a comer?

 

Nuestra nutricionista diseña planes que se centran en el equilibrio alimentario ideal - y se asegura de que está ingiriendo la combinación correcta de ingredientes.

La Petite Diet proporciona el equilibrio adecuado de los alimentos en las porciones correctas para ayudarse a perder peso, siéntese lleno de energía, y mantenerse una buena salud. Esto se hace para ofrecer a nuestros clientes un equilibrio sano de los buenos carbohidratos, tales como "de bajo índice glucémico" granos enteros, legumbres y verduras, carnes magras y proteínas de pescado y grasas saludables. Nuestro programa consiste globalmente en un equilibrio saludable entre comidas a base de 40% de hidratos de carbono, 30% de grasas y 30% de proteínas mezclados en recetas bajas en calorías.

 

¿CÓMO PUEDO SABER SIEL PROGRAMA DE CALORÍAS ES EL INDICADO PARA MI - 1200, 1400 o 1600?

 

Muchas mujeres que desean bajar de peso consumen aproximadamente 1400 calorías por día. Sin embargo, cada persona tiene diferentes necesidades (por ejemplo, una mujer con metas de pérdida de peso más significativa debe utilizar el programa de 1200 calorías, las personas que tienen más actividad física deben consumir más calorías, los hombres requieren más calorías que la mujer, etc.) - lo que se recomienda hacer es una evaluación pre-dieta con un nutricionista para evaluar el cuerpo individual, metas y resultados posibles. La nutricionista también le avisará, si usted necesita más calorías, lo que son los mejores elementos adicionales para incluir más allá de su plan de La Petite Diet.

Nuestra nutricionista estaría encantada de ayudarle.

 

¿Cómo voy a saber qué hay en mi plan de comidas ese día / semana?

Nosotros le enviaremos un mensaje todos los días diciendo los  deliciosos platos que van a disfrutar ese día. También se incluyen las instrucciones especiales - sobre la calefacción o poner las comidas juntas.

 

¿Por quélas meriendas están incluidas?

En la vida y la dieta, el tiempo es crítico. Cuando se trata de perder peso, es importante consumir las calorías en los momentos correctos. La investigación muestra que el cuerpo debe comer aproximadamente cada 3-4 horas. Por lo tanto, La Petite Diet ofrece 3 comidas gourmet y 2 meriendas todos los días. Las meriendas ayudan a mantener los niveles de insulina relativamente estable durante el día. Esta estabilidad es especialmente importante durante una dieta baja en calorías para avisar al cuerpo que no se va a morir de hambre (esto es importante, como si el cuerpo entró en el modo de hambre, el metabolismo realmente es lento). De hecho, el consumo de estas 5 comidas espaciadas a lo largo del día en realidad aumenta el metabolismo. Nota: esto significa que usted debe comer todas sus comidas y meriendas, incluso si no tiene hambre.

 

¿En cuánto tiempo puedo esperar ver resultados?

 Los resultados individuales pueden variar, pero usted debe comenzar a notar los resultados dentro de 5-10 días. Si sigues las indicaciones de nuestro equipo de  al pie de la letra puedes perder entre 2  y 3 libras por semana.

El cliente promedio puede perder aproximadamente 8 a 10 libras durante el primer mes y, posteriormente, 6 a 8 libras por mes.

 

¿Si estoy a régimen, qué debo comer en caso de que tenga que comer fuera de casa?

Siga nuestros consejos en nuestro blog o los consejos de la nutricionista. Además nuestro equipo estará encantado de ponerse en contacto con el restaurante, mirar el menú y asesorar sobre la opción de comida más saludable.

 

¿Qué pasa si me voy o no necesitan una comida?

Una vez que comience un programa, no puede detenerse por algunos días. Para sacar el máximo provecho del programa y lograr sus objetivos de pérdida de peso es necesario atenerse a los planes de alimentación que se han enviado.

Sin embargo, siempre se puede congelar una selección de las comidas que es Freezable, por el consumo de este último. (Para obtener información adicional, consulte la política de cancelación.)

 

¿Qué pasa si todavía tengo hambre?

El programa le da el equilibrio correcto diario de proteínas, carbohidratos y grasas - y en el tamaño de las porciones correctas. Parte de la gestión efectiva de peso a largo plazo es reciclaje nuestra mente y cuerpo para apreciar el tamaño de las porciones ideales. Algunas personas pueden encontrar que necesitan 2-3 semanas para instalarse en el nuevo régimen, por ejemplo con el tamaño de las porciones que pueden ser menos de lo que estamos acostumbrados. Aguanta ahí para hablar con nuestra nutricionista - estamos aquí para ayudarle.

 

 

¿QUÉ PUEDO TOMAR?

 Agua, agua y más agua. Usted debe ser el objetivo de beber entre 1,5 y 2 litros de agua y / o infusiones al día. Obviamente, cuanto más activo sea, más agua debe beber, por lo que ajustar su consumo en consecuencia.

Trate de evitar los jugos y bebidas gaseosas. Es importante mantenerse bien hidratado, la sed a menudo se confunde por el cuerpo como el hambre.

Para obtener los mejores resultados en el plan le aconsejamos que evite el alcohol y las bebidas azucaradas, cuando sea posible.

 

¿Qué pasa si soy alérgico a algunos alimentos?

 

Háganos saber si usted se registra algún tipo de alergia e intentaremos nuestro mejor esfuerzo para adaptarse a ellos (véase la Declaración relativa a la sección de alergia a los alimentos para más detalles).

 

 

DECLARACIÓN SOBRE ALERGIAS ALIMENTARIAS

 

Los ocho alérgenos alimentarios más comunes son: leche, huevos, cacahuetes, frutos secos (por ejemplo: almendras, anacardos, nueces), pescado (por ejemplo: bajo, bacalao, platija), mariscos (incluyendo el cangrejo, langosta, camarón), la soja y el trigo.

 

Cuando se registren en nuestro servicio, díganos sus problemas de alergias e intolerancias alimentarias. Haremos nuestro mejor esfuerzo para adaptarse a ellos.

Pero a personas con alergias alimentarias graves como la enfermedad celiaca o las alergias a las proteínas de pescado o el huevo no deben seguir los planes de La Petite Diet

 

 ¿Qué pasa si tengo requerimientos nutricionales, La Petite Diet puede atender a mis necesidades?

 Contactarnos! Nuestro equipo será capaz de analizar las necesidades específicas que pueda tener. Pero la Petite Diet está en etapas iniciales y no vamos a tener la misma flexibilidad que tenemos previsto que se ofrecen en nuestra expansión (planes de futuro pueden incluir: vegetariana, kosher, halal etc, sin gluten), pero al mismo tiempo hablar con nosotros y veremos cómo podemos ayudarle.

 

¿Las comidas requieren calentarse?

La mayoría de los almuerzos y algunas cenas tendrá que ser calentado, las instrucciones serán proporcionadas en su correo electrónico el menú del día.  Le aconsejamos refrigerar todos los alimentos tan pronto como sea posible.

 

POLÍTICA DE CANCELACIÓN 
 


No hay política de cancelación disponible para los planes de una semana (debido al tiempo por procesar cancelaciones, cuando la comida ha sido planificada y antes de comprar). Sin embargo, para cualquier otro plan (mes, seis semanas o laminación), 5 días de anticipación  se requiere y el plan será cancelado a partir del primer lunes después (tras el aviso de 5 días). Por ejemplo, si usted cancela el lunes, su plan se ejecutará hasta el final de la semana, sin embargo si usted cancela el sábado, el plan no se cancelará del consecutivo lunes, pero más tarde, el lunes de la semana siguiente (9 días).

 

¿TIENE USTED CUENTA DISPONIBLES PARALAS EMPRESAS?

 ¡Por supuesto! Con más y más compañías se están dando cuenta de que tener empleados sanos a ahorrar dinero estamos dispuestos a ofrecer nuestros servicios a las empresas. Podemos ayudar con poner a los empleados en planes de alimentación y también puede ver las opciones de comidas saludables.